Outil gratuit
Quand commencer ma préparation ?
Choisis ta course et ta distance. Tu obtiens la date à laquelle commencer ton plan pour qu’il se termine la semaine de la course.
Calculer ma date de début
Comment la date est calculée
Le principe
- Chaque distance a un plan d’une durée précise, de 8 à 16 semaines.
- La dernière semaine du plan est celle de la course.
- Le plan commence un lundi : on remonte donc du lundi de la semaine de course.
Avant de commencer
- Le plan suppose une base : un certain nombre de kilomètres par semaine, indiqué dans le résultat.
- Si tu n’as pas encore cette base, prends quelques semaines pour la construire avant la date de début.
- Tu t’y prends tard ? Passada peut raccourcir le plan si tes sorties récentes le permettent.
Toutes les dates de début
Pour la distance principale de chaque course à venir. Dates au 10 novembre 2026.
| Course | Date | Plan | Début conseillé |
|---|---|---|---|
| Corrida Bulloise 8,3 km · Fribourg · Bulle | 21 novembre 2026 | 10 semaines | Déjà commencé : plan raccourci possible |
| Course de l’Escalade 7,3 km · Genève · vieille ville | 5 décembre 2026 | 10 semaines | Déjà commencé : plan raccourci possible |
| La Trotteuse-Tissot 4,2 km · Neuchâtel · La Chaux-de-Fonds | 12 décembre 2026 date estimée | 8 semaines | Déjà commencé : plan raccourci possible |
| Course de Noël 7 km · Valais · Sion | 12 décembre 2026 | 10 semaines | Déjà commencé : plan raccourci possible |
| Christmas Run 7,2 km · Vaud · Lausanne | 12 décembre 2026 | 10 semaines | Déjà commencé : plan raccourci possible |
| La Bruntrutaine 7,5 km · Jura · Porrentruy | 27 février 2027 | 10 semaines | 21 décembre 2026 |
| 10 km de Payerne 10 km · Vaud · Payerne | 7 mars 2027 | 10 semaines | 28 décembre 2026 |
| Semi-marathon du CEP Semi-marathon · Neuchâtel · Colombier · Cortaillod | 14 mars 2027 | 12 semaines | 21 décembre 2026 |
| Course des Ponts 10 km · Genève | 18 avril 2027 date estimée | 10 semaines | 8 février 2027 |
| 20KM de Lausanne 20 km · Vaud · Lausanne | 25 avril 2027 date estimée | 12 semaines | 1er février 2027 |
| Generali Genève Marathon Marathon · Genève | 9 mai 2027 | 16 semaines | 18 janvier 2027 |
| Marathon des terroirs du Valais Marathon · Valais · Martigny | 23 mai 2027 | 16 semaines | 1er février 2027 |
| Fyne Terra Semi-marathon · Vaud · Yverdon-les-Bains | 29 mai 2027 | 12 semaines | 8 mars 2027 |
| Swiss Canyon Trail 31 km · Neuchâtel · Couvet · Val-de-Travers | 4 juin 2027 date estimée | 16 semaines | 15 février 2027 |
| Trail Verbier St-Bernard X-Plore · Valais · Verbier | 10 juillet 2027 date estimée | 16 semaines | 22 mars 2027 |
| Gruyère Trail 36 km · Fribourg · Charmey | 17 juillet 2027 date estimée | 16 semaines | 29 mars 2027 |
| Montreux Trail Festival MXsky · Vaud · Montreux | 25 juillet 2027 date estimée | 16 semaines | 5 avril 2027 |
| Thyon-Dixence 16,35 km · Valais · Val d’Hérens · Thyon 2000 → Grande Dixence | 1er août 2027 | 12 semaines | 10 mai 2027 |
| Demi-marathon des Alpes Semi-marathon · Vaud · Aigle → Leysin | 1er août 2027 date estimée | 12 semaines | 10 mai 2027 |
| Sierre-Zinal 31 km · Valais · Val d’Anniviers | 7 août 2027 | 16 semaines | 19 avril 2027 |
| Course du Mandement Marathon · Genève · Satigny | 28 août 2027 date estimée | 16 semaines | 10 mai 2027 |
| Geneva Urban Trail 16 km · Genève | 4 septembre 2027 date estimée | 12 semaines | 14 juin 2027 |
| Semi-marathon des Côtes de l’Orbe Semi-marathon · Vaud · Arnex-sur-Orbe | 11 septembre 2027 date estimée | 12 semaines | 21 juin 2027 |
| Trail des Dents-du-Midi L’Initiatic · Valais · Champéry | 18 septembre 2027 date estimée | 16 semaines | 31 mai 2027 |
| Morat-Fribourg 17,17 km · Fribourg · Morat → Fribourg | 3 octobre 2027 | 12 semaines | 12 juillet 2027 |
| Lausanne Marathon Marathon · Vaud · Lausanne · Lavaux | 24 octobre 2027 date estimée | 16 semaines | 5 juillet 2027 |
| Night Run Morges 10 km · Vaud · Morges | 30 octobre 2027 date estimée | 10 semaines | 23 août 2027 |
| Balexert 20 km de Genève 20 km · Genève | 7 novembre 2027 date estimée | 12 semaines | 16 août 2027 |
Ton plan sera prêt dans l’app
Passada arrive sur Google Play. Laisse ton e-mail : on te prévient à la sortie, avec 14 jours d’essai gratuit.
Passada n’est liée à aucune organisation de course. Dates et inscriptions : consulte toujours le site officiel de ta course. Ces repères ne remplacent pas un avis médical : avertissement médical.